Loncheras nutritivas

A pocos días de comenzar las clases, los colegiales deben llevar loncheras nutritivas a la escuela, que contengan alimentos ricos en vitaminas, proteínas y que, además, sean frescos y que no tiendan a malograrse por el clima, recomendaron especialistas en el tema. 

La lonchera no remplaza al desayuno, es decir el niño debe salir de la casa tomando el primer alimento del día.

La lonchera también debe contener productos proteicos como trozos de queso, yogurt sin colorantes ni edulcorantes, además frutas y/o verduras como manzana, pera, melocotón, uvas desgranadas, trozos de piña, tiritas de zanahoria, apio y pepinos. A ello se suma, agua para la hidratación.

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